Neujahrsvorsätze sind so üblich, wie das Feuerwerk zum Jahreswechsel.
Grund dieses Phänomens sind all die Chancen, Möglichkeiten und Hoffnungen, die viele Menschen mit dem neuen Jahr erwarten. Das junge Jahr wird häufig motiviert und zuversichtlich begrüßt - genauso wie die guten Vorsätze: z.B. "Ich werde mein Ablagesystem optimieren, werde einen alten Freund anrufen, nehme einige Kilos ab".
Wie auch immer Ihre Vorsätze lauten - wichtig ist die Frage, ob die notwendigen Rahmenbedingungen geschaffen sind, um diese auch zuverlässig einzuhalten.
Ein Vegetarier werden zu wollen, obwohl man Gourmet-Koch ist, wird mit hoher
Wahrscheinlichkeit nicht in Erfüllung gehen.
Wir zeigen Ihnen einen einfachen Weg, wie Sie Ihre Rahmenbedingungen setzen
und zum persönlichen Erfolg gelangen:
Erstellen Sie einen Aktionsplan
... denn er hilft Ihnen dank guter Planung und Organisation, Ihre Vorsätze zeitgerecht einzuhalten. Anhand von 7 Fragen steht Ihr Aktionsplan schnell fest:
- Was ist mein Ziel? Was möchte ich erreichen? "2x Sport pro Woche";
"3 Kilo abnehmen"
- Was werde ich tun, um meine Ziele zu erreichen? "Fitnessclub einschreiben";
"Montag & Dienstag als Trainingstage im Kalender fix eintragen"
- Wann werde ich diese Handlungen tätigen? "ab 07.01.05";
"Montag 18-20 Uhr, Dienstag 18-20 Uhr"
- Wer könnte mich dabei unterstützen? "Fitness-Kollegen, Familie"
- Was kommt auf mich zu? "zusätzliche Termine und Kosten"
- Welche Barrieren können auftreten? "Zeitmangel, Motivationsrückgang"
- Wie kann ich diese Hindernisse beseitigen? "Organisation, Erfolgskontrolle"
Wichtig ist, dass Sie sich bei all Ihren Vorgaben Prioritäten setzen!
Planen Sie jene Vorsätze, die für Sie am Wichtigsten erscheinen und die Sie unbedingt erreichen möchten, fix in Ihren Tagesablauf mit ein. Setzen Sie diese Termine Geschäftsterminen gleich. Somit geben Sie Ihren Vorsätzen die Wichtigkeit, die sie benötigen, um verlässlich von Ihnen eingehalten zu werden.
Kommunizieren Sie Ihre Vorsätze
Teilen Sie Ihre Vorhaben Ihren engsten Vertrauten mit und fragen Sie nach deren Unterstützung. Durch Nachfragen und gezeigtem Interesse Ihrer Kollegen steigt Ihre Motivation, denn gemeinsam Erfolge feiern macht mehr Spaß.
Geben Sie sich Zeit
Wenn Sie sich genügend Zeit für Ihre Planung geben, dann wird Ihr Aktionsplan realistisch und durchführbar. Ungeduld macht ihn allenfalls zu komplex und utopisch. Da jene Vorhaben motivieren, die auch erreichbar sind, empfehlen wir Ihnen sich soviel Zeit wie nötig zu geben, um Ihr Ziel realistisch zu planen.
Geben Sie sich auch bei der Durchführung Ihrer Vorsätze Zeit. Hoch motiviert 7 mal die Woche Sport treiben zu wollen ist erstrebenswert, aber höchstwahrscheinlich nicht zu verwirklichen.
Glauben Sie an sich!
Selbstbewusstsein motiviert und Motivation treibt an. Der Glaube an sich ist demnach ein Motor, der vorantreibt. "Das schaffe ich sowieso nicht", "tja, wird wohl Nichts werden" müssen aus Ihrem Wortschatz gestrichen werden - sie bringen Nichts.
Was spricht also dagegen, ein Blatt Papier, Stift und etwas Zeit zu nehmen, um seine Vorsätze ´05 anzugehen und einzuhalten?
Lassen Sie Ihr Jahr 2005 erfolgreich starten. Wir wünschen Ihnen bei der Umsetzung Ihrer Vorsätze & Ihrem Rutsch ins neue Jahr alles Gute,
Ihr Team perfact training |
