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Ihr Erfolgstipp
| 5/2001 |
Sich in gehobene Stimmung versetzen |
Erkennen Sie das Zusammenspiel aus Gedanke, Wort, Körperhaltung und Stimmung. Eines beeinflußt das andere. Nützen Sie diese Zusammenhänge für sich; gewinnen Sie eine gehobene Stimmung:
Richten Sie Ihren Körper auf. Sitzen Sie möglichst gerade und halten Sie nichts in den Händen. Strecken Sie nun die Hände über den Kopf zur Decke. Dazu sehen Sie mit strahlenden Augen die Decke an und lächeln ein sanftes, zufriedenes Lächeln. Tun Sie dies und versuchen Sie dabei gleichzeitig, sich depressiv zu fühlen. Die Decke anlächeln - und sich depressiv fühlen. Lächeln und depressiv fühlen.
Wer sich in diesen Zustand einer gehobenen Stimmung versetzt, kann sich unmöglich depressiv und unglücklich fühlen. Bereits eine einfache Bewegung, ein simples Lächeln versetzt uns in eine Stimmung der Heiterkeit, die durch einen Gedanken an Depression nicht verändert werden kann. Das Prinzip, das unser Körper hier nutzt, um eine beständig fröhliche Stimmung aufrechterhalten zu können, entspricht einer Selbstbestimmung.
Sie haben erlebt, wie die Beeinflussung über den Körper funktioniert. Der Comic-Zeichner Hägar verrät, wie es über Wort und Gedanke läuft. (Hägar - download 136kb)
(Die Formulierung ist aus dem Buch "Professional Politness" Lorenzoni/Bernhard gewonnen.) |
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